Perte de poids à Toulouse : débloque enfin ce qui vous empêche de mincir durablement.

« J’ai tout essayé, mais je n’arrive pas à perdre du poids… »

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Si cette phrase tourne en boucle dans votre tête, sache une chose : le problème ne vient pas de vous.

Compter les calories, suivre des régimes stricts, vous priver, lutter contre vos envies, recommencer encore et encore… Et pourtant, le poids stagne, revient, et la relation à la nourriture devient de plus en plus compliquée.

Et si la clé de la perte de poids n’était pas seulement métabolique… mais psychologique et émotionnelle ?

Je suis Lolita Delprat, naturopathe holistique à Toulouse, spécialisée en psychonutrition et j'accompagne les femmes qui veulent perdre du poids sereinement, sans jugement et sans violence envers elles-mêmes.

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Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids (et pourquoi ce n’est pas une question de volonté)

Quand la perte de poids est bloquée, ce n’est souvent pas ce que vous mangez qui pose problème, mais :

• des pensées dysfonctionnelles (« je n’ai aucun contrôle », « je suis nulle », « c’est foutu »)

• une déconnexion des sensations de faim et de satiété

• une confusion entre faim physique, faim émotionnelle et faim mentale

• des comportements de lutte (restriction, compensation, culpabilité)

• une relation conflictuelle avec la nourriture

Tant que ces mécanismes inconscients ne sont pas compris et apaisés, aucun programme alimentaire ne peut fonctionner durablement.

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