Ateliers et retraites de naturopathie 

4 jours pour appuyer sur pause, respirer enfin… et vous retrouver.

Un séjour hors du temps, pensé pour les femmes qui donnent beaucoup, ressentent beaucoup, et ont besoin de se déposer pour mieux repartir.

Ici, vous n'avez rien à prouver. Juste à être là.

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CE QUI REND CETTE RETRAITE UNIQUE 

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💫 Une vraie coupure… sans partir à l’autre bout du monde

À seulement 1h15 de Toulouse, vous changez pourtant complètement de rythme.
Le Gers nous accueillera avec ses paysages apaisants, son silence, sa douceur.
Pas de jet lag, pas de logistique compliquée, juste une transition fluide vers le lâcher-prise.

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Un lieu qui soigne déjà avant même de commencer

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• Une maison chaleureuse et lumineuse

• Une grande piscine extérieure avec transats pour le farniente

• Des espaces pensés pour ralentir, respirer, créer

• Des chambres confortables, toutes avec salle de bain privative

• Chambres doubles ou privatisables ou un dortoir de 5 lits simples

• Literie confortable, calme absolu

 

Ici, votre système nerveux peut enfin se relâcher, parce que le repos fait partie intégrante de la transformation.

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Un accompagnement global corps – cœur – esprit

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Pendant ces 4 jours, vous allez explorer :

• Le corps (yoga doux, méditation, automassage)

• Le mental (outils inspirés de la thérapie cognitive pour lever les blocages )

• L’émotionnel (prise de conscience de vos besoins, valeurs, envies)

• L’énergétique présent tout le long 

 

Ce n’est pas juste un week-end bien-être.
C’est un reset intérieur.

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Un moment signature : l’auto-massage à la bougie

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Un rituel profondément enveloppant :

• Automassage guidé pour libérer les tensions

• Bougie chaude

• Guidé par le son des bols Tibétains

• Tous les conseils pour prendre soin de soi à la maison par la réflexologie plantaire, palmaire, le yoga du visage et le massage du ventre.

• Chacune repartira du séjour avec sa bougie de soin ~Sense~

 

Un moment rare, intime, presque sacré, pour revenir dans votre corps avec douceur.

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La céramique : créer avec ses mains pour apaiser l’esprit

 

Un atelier guidé par une professeure de céramique, sur tours  :

• Pas besoin d’être “douée”

• Pas d’objectif de résultat

• Juste le plaisir de créer, de sentir la matière, d’être dans l’instant

 

Une méditation active qui libère le mental.

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Yoga & méditation en plein air

 

Pratiquer dehors, ralentir le rythme par le Yin Yoga  :

• Respirer autrement

• Se reconnecter au vivant

• Retrouver un corps plus libre, plus présent

 

Accessible à toutes, sans prérequis, sans performance.

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Lever ce qui freine, doucement

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Grâce à des outils inspirés de la thérapie cognitive, vous allez pouvoir :

• Identifier les schémas qui vous empêchent d’avancer

• Mettre de la clarté là où il y avait du flou

• Repartir avec des clés concrètes pour le quotidien

 

Pas de thérapie lourde. Juste des prises de conscience libératrices.

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Des repas qui nourrissent vraiment

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• Cuisine végétarienne, maison

• Inspirée, créative, fusion

• Produits locaux et bio

• Préparés par une cheffe

 

Se retrouver autour d’une grande table, rire, partager, savourer. Ne pas penser ce que l'on va manger, et comment on va le préparer !!

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Déposons ensemble la charge mentale, et repartons avec tous les outils pour emporter chez vous ce lâcher prise et cette sérénité.

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Du temps… sans programme imposé

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Des temps libres pour :

• Lire au bord de la piscine

• Marcher dans la nature

• Faire une sieste

• Ne rien faire (et c’est très bien)

• Intégrer ce qui a été vécu

 

Ici, on respecte le rythme de chacune.

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POUR QUI EST FAITE CETTE RETRAITE ?

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Ce séjour est idéal si vous :

• vous sentez fatiguée, surchargée, un peu déconnectée 

• Avez besoin d’une pause sans pression ni injonction

• Voulez apprendre à mieux prendre soin de vous

• Ressentez l’envie de vous recentrer, de retrouver de la clarté

• Aimez les ambiances chaleureuses, humaines, simples et profondes

 

Vous pouvez venir :

• Seule

• Avec une amie

• Votre mère, votre fille, votre cousine, une collègue, ....

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CE QUI EST INCLUS 

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✔ 4 jours / 3 nuits d’hébergement
✔ Tous les ateliers et pratiques (yoga, méditation, céramique, automassage, outils cognitifs)
✔ Tous les repas et collations
✔ Les cadeaux offerts aux participantes
✔ L’accompagnement bienveillant tout au long du séjour

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❌ Non inclus : le transport (covoiturage conseillé)

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Tarif & Règlement

 

Tarif en chambre individuelle avec sa salle de bains privative (lit 160) : 755 €

Tarif en chambre double avec sa salle de bains privative (lit 160 non séparable) : 565 €

Dortoir 5 lits simples avec salle de bains privative : 580 € 

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​Le règlement peut se faire en une, deux ou trois fois sous les modalités suivantes :

Paiement d'un acompte de 30% à l'inscription.

Deuxième versement le mois suivant. 

Paiement du solde 30 jours avant la retraite. 

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Une annulation sous 30 jours  ne sera pas remboursée sauf motif particulier. 

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